こんにちは。 いつものんびりーゴローのブログにお越しいただきありがとうございます。 新型コロナウィルスが蔓延しだして運動不足なのか体重がやや高値安定(?)。 筋力低下ぎみと良くない流れの打破策を考えましたので投稿します。 目次 はじめに これからの…