ボルダリング奮闘記

はじめてボルダリングにチャレンジ！

子供のころに良くやった木登りの延長かな？　な〜んて思って行ったら全くの筋違い。　登るために手で掴んだり、足を掛けるところをホールドと呼びます。　熟練の段階に応じてルールが決まっています。　超初心者の自分は「手で掴むホールド」を「特定の色に記された番号順」に登っていきます。足場はどのホールドを使っても良いルールです。　中級以上になると「手と足」ともに使用するホールドが決められているので難易度がグンと上がります。　クライミング・ウォール（登る壁）も少し前傾(?)していて比較的登り易いもの、　床に対して垂直に立っているもの、　手前（自分側）に傾斜しているものとドンドン難易度が上がります。

今回は難易度の低いウォールに登ったのですが、手（腕）の力ばかりで登るためか、科開始して30分もすると、両腕の肘から下の筋肉がパンパンになってしまいました。　もっと足をうまく使ったクライミングの練習をしたいと思います。