冷水シャワー

健康のため若かりし頃に教わった健康促進の方法として、素肌を刺激する事で免疫力を高められると教えられ、始めたのが【冷水シャワー】。　会社の健康躍進セミナーで刺激され今日まで25年間、概ね年間を通して継続しています。（時には【年寄りの冷や水】と揶揄されますが、それにもめげず継続しています。）　お酒を召した後での冷水シャワーは、命との引き換えにも為りかねない場合があるそうですが、泥酔・酩酊している場合を除き、お風呂あがりに冷水を浴びています。

その効果についての真偽はわかりませんが、自分的には風邪をひかなくなったかなぁ〜とか、花粉症がキツかったのですが、次第に症状が軽くなり、今では発症しなくなっています。　加齢によるものかどうかは？？です。