冷水シャワー　その３ - のんびりゴローのブログ

こんにちは。　のんびりゴローのブログにお越しいただきありがとうございます。

昨晩は東京近辺でも雪が降り、今日は終日、肌寒い一日でした。

かねてから継続している冷水シャワーについて三回目の投稿をします。

直近の冷水シャワーに関する投稿は新年を迎えて間もない時でした。

その後も毎日絶やさずお風呂上りには冷水シャワーを浴び続けています。

今晩のシャワーは昨晩に降った雪の影響か、冷え込みは格別の冷水でした。　

冷水シャワーはお風呂あがりの最後のステップとして1～3分程度浴びます。

冷水シャワーを始めるきっかけについては、第一回の投稿にも記載しましたが、若かりし頃の会社主催の健康推進セミナーで指導されたことがキッカケになっています。

ただ最近になって気が付いたことは、ゴロー衛門の身辺では冷水シャワーの効用や効果性について、どなたからも賛同やお墨付きをいただいていないことです。

ゴロー衛門は30歳頃からひどい花粉症に悩まされていました。

２月頃から目は痒くてウルウル状態、鼻水はズルズル、くしゃみは一旦始まるとナカナカ止まらない症状でした。

そんな中、セミナー参加で得た知識はすぐ使わなければと、冷水シャワーを実践し20年位継続したある年にピタリを花粉症が発症しなくなりました。

そこで本当に冷水シャワーは花粉症に効いているのか？を検証するために、翌年は冷水シャワーを意図的に止めて様子を見ることにしました。

・・と言いますのも、若いころのゴロー衛門は保守関係の仕事をしており障害が修復した際、障害原因となった部品を特定するために、障害が修復する直前に交換した部品を再度機器装着し、元々の障害が再発することを確認する習性?がありました。(野獣ではありませんよ)

するとなぁ～んと、一昨年の2月と時期を同じくして花粉症が発症するではありませんか。　これはこれはやっぱり冷水シャワーは効いていると確信した瞬間です。(チョッと大げさですね)

そこで次の年に冷水シャワーを改めて再開したところ花粉症の症状は出なかった事を確認しました。　　普通はこの状態を治った！と言いますよね？

そこでセミナーを受講してから早25年余が経過しようとしており、いまさらではありますが冷水シャワーの効果や有用性について調べてみました。

半信半疑の状況となっていましたがキーワードを冷水健康法真偽としてググってみると沢山の投稿がヒットします。　ゴロー衛門が体験したことに一致する内容もあります。

ゴロー衛門が実体験を通して変わったと感じた事は

ググった結果では、免疫力が強くなる、意志が強くなる、脂肪燃焼効果が上がる等の情報がありましたが、これらの項目についての実感はゴロー衛門にはありません。

花粉症と冷水シャワーの関連性について仕事仲間と会話すると以下の内容になっていました。

いつもこんな感じで会話で終わります。　従って賛同者を増やせない状況です(笑)

長くなりましたが冷水シャワーのご報告をさせていただきました。

尚、10分以上の冷水シャワーは低体温症になる危険性があるようで、冷水を浴びる時間は3〜5分間以内にしたほうが良いようです。

前回の投稿でも申し上げましたが、この投稿を見て「よし！　自分もやるぞっ」と思われた方、一旦お気を沈めて来年の夏以降にお気持ちが変わらなかったら実施されることをお勧めします。　この時期はいろいろな意味で危険がいっぱいですので・・・・。

最後までお読みいただきありがとうございました。