年末 大掃除(外回り編) 完了！
昨日に投稿した年末の大掃除について実施報告をいたします。
【実施内容】
実施内容は、昨日の段取り通りで順調に進行。 お天気も良く。お日様ポカポカの中、冷たい北風も皆無で正に大掃除日和でした。 ただ懸念していた脚立の上での安定性はチョッとヒヤッとする場面もあり、今までの若かりし頃と同じ調子で考えていると痛い思いをする日も遠くないかもしれない懸念を持ちました。 下半身のヘタリに加え、ブラシを持つ右腕の持久力の落ちたこと・・・。 ゴシゴシ雨戸を4枚ほどお掃除が済んだ頃にはブラシを持つ手の握力が低下した(無くなる)状態で、休み休みの作業となりました。
【まとめと来年に向けての検討項目】
今回の実績を踏まえ、来年は「高圧洗浄機」の利用または「お掃除サービス」の利用を真剣に考えることにしました。 「お掃除サービス」はお風呂場、キッチンやエアコン～ベランダなどの外回りも対応してくれるみたい。 自分でやれる掃除とお任せする掃除を予算と相談しながら考えてみます。
【気づき】
大掃除の内容を云々する前に自分の足腰の弱体化にチョット驚愕！！ これで「楽しいボクシング」でのバランスの悪さ、踏ん張りがきかず身体がフラつくことにも合点がいった。 「楽しいボクシング」だけの運動で良いのか？ 他の筋トレを取り入れる必要があるのか検討しようと思います。 やはり週2回くらいのペースでの運動は必要ですよね～～。 考よ～～っと。
【ご参考情報】
